ΖΩΝΤΑΝΑ ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ TRX

Το σύστημα TRX (Total Resistance eXercise), είναι μια μέθοδος προπόνησης που χρησιμοποιεί ιμάντες, λαβές και την κατάλληλη τοποθέτηση του σώματος ώστε να αναπτύξει τη δύναμη, την ισορροπία και τη δύναμη των σταθεροποιών μυών.

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή