ΖΩΝΤΑΝΑ ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ PILATES

Το pilates, αποτελείται από ασκήσεις ακριβείας οι οποίες επικεντρώνονται στην σωστή ισορροπία, στην αναπνοή, στον έλεγχο και στην συγκέντρωση. Κάνοντας pilates βελτιώνεις την στάση του σώματος, την ευλυγισία, την δύναμη, απομακρύνει το στρες και πολλά άλλα.